احذري..تناول طفلك لـ الملح قبل سنتين يسبب "الفشل الكلوي" اتقوا الله و خافوا ربنا في الأطفال

اتقوا الله و خافوا ربنا في الأطفال التى ابتدأت تأكل من بعد الرضاعة الطبيعية مباشرةً
علشان الفترة الأخيرة أطفال كتير جالها فشل كلوي مزمن بسبب الملح الزيادة اللي في الأكل
أحذري أن يتناول طفلك دون العامين ملح الطعام في أي من وجباتهم حتي ولو بجرامات بسيطة
لأن "وظائف الكلي تكتمل للطفل عند ٤ سنين" لذا وجب التنبيه بعدم استخدام ملح الطعام في أول سنتين من العمرمما يسبب له الفشل الكلوي لا قدر الله علي المدي البعيد  فأنتي لا تحتاجين إلى إضافة أي ملح إلى أطعمة الطفل المطبوخة في البيت أو أطعمة الأطفال الجاهزة، حتى لو كنت تعتقدين أنها بلا نكهة. يحتاج الأطفال الدارجون أيضاً إلى القليل جداً من الملح
1- بعد عيد ميلاد طفلك الأول وحتى يبلغ عمر الثلاث سنوات، أقصى كمية ملح ينصح بها هي جرامان (ما يعادل 0.8ج من الصوديوم في اليوم)
2- احرصي على عدم إعطاء طفلك أية أطعمة معدة مسبقاً وغير مصنوعة خصيصاً للأطفال الرضع. يمكن أن تحتوي الأطعمة الخاصة بالأشخاص الكبار، مثل حبوب الإفطار، والصلصات، والمعكرونة على نسب عالية من الملح
ولكن لا يجب أن تخلطي بين هذه الأطعمة والأنواع الأخرى المخصصة للأطفال الأكبر سنّاً، إذ أن هذه الأخيرة قد تكون معالجة مع كمية كبيرة من الملح وهي بالتالي لا تناسب صغيرك.
3- لا تعطي طفلك الأطعمة المعالجة التي تحتوي على نسب عالية من الملح، مثل:
الأطعمة الجاهزة الخاصة بالأطفال والكبار
الفطائر       البسكويت الهشّ المملح         الحساء أي الشوربة
صلصة مرق اللحم     الصلصات            البيتزا
الجبن                   المقرمشات.
كبديل قدمي لطفلك أطعمة صحية قليلة الملح بطبيعتها، مثل:
الفاكهة                    الخضروات والسلطات
اللحم الهبر أو الخالي من الدهون      الدجاج والسمك الطازج
البيض       البقوليات، مثل البازيلاء والفاصولياء
حليب أي لبن طفلك المعتاد
4- لا يهمّ سواء كانت هذه الأطعمة طازجة أم معلبة أم مجمّدة طالما لم يضف إليها الملح  ولكن انتبهي إلى أن الخضروات المعلّبة عادة تحتوي على الملح، لذا عليك التأكد منها جيداً. كما أن الأرز والمعكرونة المجففة أو اليابسة قليلة الملح ما لم تضيفي هذه المادة أثناء الطبخ
5- اعتادي على قراءة المعلومات على ملصقات الأطعمة بما يساعد على معرفة أيّ منها يناسب طفلك أكثر لشرائه. انظري إلى الرقم المحدد للملح في كل 100 جرام
 بلاش الملح  نهائى في اول سنتين من العمر..!!
بعد كده من ٢ - ٤ سنوات ملح خفيف جداً .....ها...خفيف جداً
طيب ليه بنقول الكلام ده ؟؟......!!
لان كده هنكون ببنحمل علي كليه الطفل
و ده بالتالي بيقلل عمرها الإفتراضي
وبالتالي بنزود من تعرض الطفل للفشل الكلوي المزمن بعد الشر يارب
 ياريت كلنا نحافظ علي كليه اطفالنا دا حتي صحتهم أمانه في رقبتا.....!!
شيــر انقذ حياة إنسان وإجعل النية لله
 انشرها بالمشاركة فهناك من يحتاجها من فضلكم 

0 التعليقات

اظهر تعليقات : جوجل بلس او تعليقات بلوجر

1