آخر الأخبار

recent
جاري التحميل ...

4 اصناف غذائية تسـاعد على تحسين القدره على التركيز والانتباه و البقاء متيقظا"

من اهم اصناف الاغذيه التى يجب علينا تناولها باستمرار
تعرف عليهم الان
4 اصناف غذائية تسـاعد على تحسين القدره على التركيز والانتباه و البقاء متيقظا"

1/ التوت الازرق يسـاهم فى تروية الدماغ بالدم والاكسجين
2/ الاوفوكادو يساعد فى تحسين انتاج اغلفة المايلين الدهنية التى تحيط
بالالياف العصبية خصوصا فى الدماغ مما يجعل الاشاره العصبية اكتر
سـرعة قد تصل الى 320 كيلو متر فى الساعه 
3/ المكسرات الخاليه من الاملاح تعتبر مضاد طبيعى للاكسـده
تسـهم فى تنشيط الدماغ
4/ الاسماك بمختلف انواعها لاحتوائها على اوميجا 3 مما 
يساعد على تقوية الذاكرة

عن الكاتب

معلومه تهمك

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

معلومات تهمك

2016